Crossfit: een gezonde levensstijl die ook Mallorca heeft bereikt

Crossfit sunset

Crossfit is een sportdiscipline die het rendement van diverse fysieke eigenschappen verbetert die van pas komen bij elke sport: uithoudingsvermogen van hart en longen, uithoudingsvermogen van de spieren, sterkte, lenigheid, kracht, snelheid, coördinatie, reactievermogen, evenwicht en precisie. Het gaat niet om één enkel aspect van een bepaalde sport maar om een evenwicht van al deze eigenschappen. Veel bergbeklimmers, triatleten, duursporters, ultralopers en trail runners doen aan crossfit om hun wedstrijden voor te bereiden. 

Het is een discipline waarin zeer intensieve bewegingen op een stimulerende en gevarieerde manier worden herhaald, onder andere om je kracht te vergroten.  

Om mee te doen heb je echter maar één ding nodig: de wil om elke dag beter te worden. 

Eigenlijk is er geen sprake van competitie, je hoeft van niemand te winnen. Je moet gewoon een doel bepalen en blijven oefenen om steeds beter te worden. Er is steeds meer belangstelling voor CrossFit op Mallorca

Het is geen eenvoudige discipline maar je bent niet alleen: er let altijd een trainer op je. Deze praat met je en helpt je met het bepalen van je doelen en het uitvoeren alle activiteiten. Je wordt persoonlijk begeleid om de gestelde doelen te bereiken en de trainer is altijd in je buurt. 

In Houm Hotels besteden we speciale aandacht aan deze nieuwe sportdiscipline. We kunnen ons goed vinden in deze kijk op het leven, met de interdisciplinaire werkwijze voor het vinden van evenwicht en vooral met de individuele begeleiding en de persoonlijke aandacht voor de deelnemers.  

Daarom werken wij samen met crossfitentrenocruzado, een erkend centrum voor CrossFit op Mallorca. Het ligt een dik kwartier lopen van Aparthotel Plaza Son Rigo en Hotel Nets.

Als je doet aan triathlon, bergbeklimmen, running... dan nodigen we je uit om je te verdiepen in crossfit. Doe je niet aan dat soort sporten, maak dan kennis met deze discipline als routine-oefening.  

Je zult er geen spijt van krijgen.  

blog comments powered by Disqus

We gebruiken eigen cookies en van derden om onze diensten aan te bieden, publiciteit te laten zien en statistische gegevens te verzamelen. Als u verder surft, gaan we ervan uit dat u dit toelaat. U kunt informatie vinden over hoe u de cookies in uw browser kunt uitschakelen op (enlace) Google. Accepteren